,nike2012超潮流電流的营养价值:
1. 养分丰盛，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“肿大”，紫菜有软坚散结功效，对其余郁结积块也有用处；
2. 富含胆碱跟钙、铁、能加强记忆、医治妇幼贫、增进骨骼、牙齿的成长和保健；含有必定量的甘露醇，可作为治疗水肿的帮助食物；
3. 紫菜所含的多糖存在显明增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化,環境安静，进步机体的免疫力,nike超新星熱賣時尚；可明显下降进血清胆固醇的总含量；
4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的克制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
菜系及功能：操持 精品主食 /点心
口味：酸甜味工艺：其他
寿司的制造资料：
主料：稻米300克,70克,(瘦)125克,50克,50克,紫菜(干)300克
调料：白砂糖60克,白醋60克,酱油50克,葫芦50克,2克
教你寿司怎么做，如何做寿司才好吃
1. 米洗净，装器皿中，用2杯水浸泡1小时；
2. 丝用热水浸泡30分钟捞出，另加糖15克以及酱油半杯，覆上微波薄膜；
3. 与米一起放入炉内，用高火煮10分钟后，再用中火加热12分钟；
4. 把饭掏出，静放3分钟后，趁热拌入白糖、醋；
5. 瓠瓜丝切成段，姜及黄萝卜也切成条丝状备用；
6. 取一张紫菜皮摆平，铺上饭，再铺适量的肉松（猪肉剁细）、姜丝、瓠瓜丝、黄萝卜丝、蛋（鸡蛋打散煎成饼皮）皮，卷成筒形，再切块即可食用。
小帖士-食品相克：
稻米：唐•孟诜：“不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒肉痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
鸡蛋：与肉同食伤害脾胃；与、同食导致；同时不宜与、、豆浆、同食。
寿司视频在线观看：
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口味：酸甜味工艺：其他
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主料：稻米300克,70克,(瘦)125克,50克,50克,紫菜(干)300克
调料：白砂糖60克,白醋60克,酱油50克,葫芦50克,2克
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2. 丝用热水浸泡30分钟捞出，另加糖15克以及酱油半杯，覆上微波薄膜；
3. 与米一起放入炉内，用高火煮10分钟后，再用中火加热12分钟；
4. 把饭掏出，静放3分钟后，趁热拌入白糖、醋；
5. 瓠瓜丝切成段，姜及黄萝卜也切成条丝状备用；
6. 取一张紫菜皮摆平，铺上饭，再铺适量的肉松（猪肉剁细）、姜丝、瓠瓜丝、黄萝卜丝、蛋（鸡蛋打散煎成饼皮）皮，卷成筒形，再切块即可食用。
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