長亭古道柳如煙

的营养价值:
1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，存在洁齿防龋、维护牙齿的作用；
2. 其丰盛的养分价值，能增能人体的免疫功效,編輯部對來稿有權做文字性跟技朮性的修正、刪減,nike2012超潮流電流，可作为防治癌瘤的常用主食。在癌症手术或放疗、化疗又其痊愈进程中，有帮助医治的作用；
3. 芋艿含有一种黏液蛋白,nike超新星熱賣時尚，被人体接收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可进步机体的抵御力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包含癌毒有克制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症；
4. 芋艿为碱性食物，能中跟体内积压的酸性物资，调剂人体的酸碱均衡，发生养颜、漆黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；
5. 芋艿含有丰硕的黏液皂素及多种微量元素，可赞助机体改正微量元素缺少导致的生理异样，同时能促进食欲，辅助消化，故中医以为芋艿可补中益气。
菜系及功能： 美容 食谱
口味：奶汤咸鲜工艺：白烧
芋头的制作资料：
主料：芋头500克,小白菜200克
调料：盐5克,粉3克,味精2克,5克,香油10克,色拉油75克
小白菜芋头的特点：
油腻爽口。
教你小白菜芋头怎么做，如何做小白菜芋头才好吃
1. 选质嫩的小芋头削去表面粗皮，切成4厘米见方的块，放入冷水中清洗干净；
2. 小白菜取嫩心荡涤清洁；
3. 锅放在旺火上，下色拉油烧至五成热，下入芋头块炸透捞出；
4. 锅内留少量油，倒入奶汤，放入芋头、精盐、胡椒粉，以中小火烧至芋头软嫩入味；
5. 再放小白菜烧至断生，参加味精、葱花、香油推匀，舀入汤碗中即成。
小白菜芋头的制造要诀：
因有过油炸制过程，需筹备色拉油500克左右。
小帖士-食品相克：
芋头：芋头忌于同食。